لماذا يجب أن أقلع عن التدخين ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

لماذا يجب أن أقلع عن التدخين ؟

1- حتى ترضي الله سبحانه و تعالى , فمع كل تعب و ألم و جهد صبَّر نفسك و قل " بس انت ترضى يا رب , يا رب ارض عني يا رب , و تب عليّ " .

2-أضرار التدخين :
1) تشير الدراسات إلى أن حوالي نصف عدد المدخنينيتوفىنتيجة أمراض تتعلق بالتدخين.
2) السرطان :فتقريباً كل المدخنون يعرفون أن التدخين يزيد نسبة الاصابة بسرطان الرئة , لكن التدخين أيضاً يزيد نسبة الاصابة بسرطانات : الفم , الرقبة ( كما يظهر بالصورة ) , البنكرياس , عنق الرحم , المعدة و سرطانات الدم .
3) أمراض الرئة :كالالتهاب الرئوي , كما أن التدخين يزيد من احتمال الاصابة بانتفاخ الرئة و الالتهاب الشعبي المخاطي المزمن و هما مرضين قد يؤديان إلى الوفاة ,و يظهر بالصورة كيف تبدو رئة المدخن سوداء بالمقارنة برئة الشخص الغير مدخن .
4) الأزمات القلبية :فتشير الدراسات إلى أن احتمال صابة المدخنين بالأزمات القلبية تكون ضعف إحتمال إصابة الغير مدخنين .

5) أمراض الأوعية الدموية :
و خاصة الأوعية الدموية التي تنقل الدم للقدمين و عضلات الذراعين , و أيضاً الأوعية الدموية التي تنقل الدم للمخ مما قد يسبب السكتة الدماغية .
6) الرجال المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالضعف الانتصابي نتيجة لأمراض الأوعية الدموية .
7) فقد البصر .
تجاعيد مبكرة بالجلد .
9) رائحة سيئة بالملابس و الشعر .
10) رائحة نفس مؤذية .
11) إصفرار الأظافر .
12) تشير الدراسات إلى أن المرأة المدخنة و التي فوق سن 35 عاماً و تستخدم أقراص تنظيم الحمل لديها إحتمالات كبيرة للإصابة بنوبات قلبية , سكتة دماغية و جلطات بالقدم .
13) قد يؤدي التدخين إلى الإجهاض , ولادة أطفال بحجم صغير عن الطبيعي مما يؤدي إلى وفاتهم أو إصابتهم بأمراض عقلية أو جسدية .
14) التأثير على صحة الآخرين :من صداع , تهيج العينين , دوار و الشعور بالغثيان , و تشير الدراسات إلى وجود آلاف من حالات الوفيات بسبب سرطان الرئة و أمراض القلب لأفراد غير مدخنين بسبب إستنشاق دخان السجائر , و قد تتسبب في إصابة أبنائك بالزبحة الصدرية , إلتهابات الأذن و البرد و الإلتهاب الشعبي, و ولادة أطفال لديهم أمراض جسدية و عقلية و قليلي الحجم مما قد يتسبب في وفاتهم .
إن الأمراض التي يسببها التدخين ليست فقط قد تؤدي إلى الوفاة و لكنها تعوق حياتك و حركتك و حتى القدرة على التنفس بسهولة .

لماذا تقلع عن التدخين الآن ؟
1- لا يهم ما هو عمرك و ما هي المدة التي قضيته و أنت تدخن , لكن لتعلم أن الاقلاع عن التدخين إن شاء الله سيجعلك تنعم بحياة و صحة أفضل .
2- يقلل إحتمال الإصابة بسرطان الرئة و الأنواع الأخرى , و أمراض القلب و الرئتين و السكتة الدماغية .
3- المرأة التي تتوقف عن التدخين قبل الحمل أو خلال الثلاث أو الأربع شهور الأولى من الحمل قد يؤدي هذا إلى تقليل المخاطر التي يتعرض لها الجنين نتيجة لتدخين والدته .
4- لتعلم أن المنافع التي ستحصدها إن شاء الله باقلاعك عن التدخين هي أكبر بكثير من الصعوبات التي قد تواجهها في بداية طريقك للاقلاع عن التدخين .

المنافع الفورية للاقلاع عن التدخين :
1- تحسن رائحة الفم و النفس .
2- زوال الرائحة الكريهة من الملابس و الشعر .
3- إختفاء الإصفرار من الأظافر و الأصابع .
4- تحسن المذاق .
5- تعود حاسة الشم طبيعية .
6- تستعيد حيويتك و نشاطك .
7- تحسن الوضع المادي , تخيل ماذا كنت تنفقه على التدخين في السنة و ستندهش من الرقم !!!!
8- القبول الاجتماعي فالتدخين ليس مقبولاً من أغلب الناس .

هذه صورة توضح بعض الأمراض التي تزيد نسبة حدوثها مع التدخين و هي بالترتيب : الاجهاض , الغرغرينة , سرطان بالرقبة , سرطان الفم , أمراض بالفم .